Muay Thai · Kickboxing — Alcabideche
TREINA PARA O TEU OBJETIVO
Queres competir? Treinamos contigo para competir. Queres ficar em forma? Treinamos contigo para isso. Não precisas de ser atleta para pertencer ao Cascais Fight Center — só precisas de começar.
Sobre o CFC
Um centro de desportos de combate, não só um ginásio
O Cascais Fight Center existe para uma coisa: fazer com que mais pessoas pratiquem desportos de combate, dentro de uma comunidade forte e diversificada. Não é preciso querer competir para treinar connosco — mas para quem quiser, temos estrutura para isso.
Estrutura e experiência para formar atletas
Se o teu objetivo é competir em Muay Thai ou Kickboxing, o CFC acompanha a tua evolução técnica e física com um caminho de desenvolvimento competitivo.
Treino sério, mesmo sem competir
Melhorar a forma física, perder peso, ganhar força, aprender técnica, aliviar stress ou simplesmente divertir-te — treinar num centro de combate não exige que sejas (ou queiras ser) atleta.
Modalidades
O que treinamos
Muay Thai & Kickboxing
As duas modalidades centrais do CFC, ensinadas em conjunto na mesma aula — para quem quer competir e para quem procura treino físico e desenvolvimento pessoal. Acessível a iniciantes, sem experiência necessária.
Fitness Fight
Toda a intensidade do Kickboxing, focada na condição física — sem contacto físico entre atletas. Para quem quer um treino a sério sem o receio de entrar em contacto com outro atleta.
HIT
Treino de alta intensidade — o complemento ideal para quem já treina Fitness Fight ou Kickboxing & Muay Thai e quer um extra de condição física.
Galeria
O dia a dia no CFC
Treinos, competições e o espaço — um retrato real do Cascais Fight Center.
Horário 2026–2027
A semana no CFC
Mais do que um ginásio, uma família — Disciplina · Evolução
Todos são bem-vindos — adultos, kids, todos os níveis. Vagas limitadas.
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
— | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
— | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
— | — |
| 08:00 | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Treino Livre ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Treino Livre ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
— | — |
| 09:00 | — | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
— | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
— | — | — |
| 09:30 | — | — | — | — | — | Muay Thai – Kids ⏳ 45 min |
— |
| 10:15 | — | — | — | — | — | Fitness Fight ⏳ 60 min |
— |
| 11:00 | — | — | — | — | — | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
— |
| 12:15 | HIT ⚡ 45 min |
— | — | HIT ⚡ 45 min |
— | — | — |
| 13:00 | HIT ⚡ 45 min |
— | — | HIT ⚡ 45 min |
— | — | — |
| 17:00 | Treino Livre ⏳ 45 min |
Treino Livre ⏳ 45 min |
Treino Livre ⏳ 45 min |
Treino Livre ⏳ 45 min |
Treino Livre ⏳ 45 min |
— | — |
| 18:00 | Fitness Fight ⏳ 60 min |
Muay Thai – Kids ⏳ 45 min |
Fitness Fight ⏳ 60 min |
Muay Thai – Kids ⏳ 45 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
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| 19:00 | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
— | — |
| 20:00 | Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
Kickboxing & Muay Thai ⏳ 60 min |
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Para quem é
Não precisas de ser atleta para começar
Nunca treinaste
Não precisas de estar em forma antes de entrar no ginásio. É para isso que cá estamos.
Procuras fitness
Treino intenso e divertido, sem obrigação nenhuma de competir.
Já treinas / atleta
Espaço para evoluir tecnicamente, com treinadores dedicados.
Queres competir
Caminho de desenvolvimento competitivo em Muay Thai e Kickboxing.
Crianças (6–12 anos)
Disciplina, coordenação, confiança e espírito de equipa, em aulas próprias.
Mulheres
Um espaço profissional e respeitador para treinar desportos de combate.
Equipa
Treinadores principais
Duba Barradas
Miguel Gavino
Contacto
Vem experimentar uma aula
Diz-nos o que procuras — competição, forma física, iniciar do zero — e ajudamos-te a escolher a modalidade certa.
-
MoradaRua São Francisco, n.º 27, Adroana
2645-019 Alcabideche Como chegar (Google Maps) → -
Telefone / WhatsApp
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Preços e planosEm confirmação — contacta-nos para saber maisAinda não publicamos valores até estarem definidos.
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Falar no WhatsAppPerguntas frequentes
Antes de começares
Preciso de estar em forma para começar?
Não. O treino é progressivo e adaptado a quem está a começar do zero — não precisas de estar em forma antes de entrar no ginásio.
Preciso de ter experiência em desportos de combate?
Não. Treinam lado a lado iniciantes, atletas de competição e quem só quer manter a forma física — todos os níveis são bem-vindos.
Tenho de fazer sparring / apanhar pancada?
Não obrigatoriamente. A Fitness Fight, por exemplo, tem toda a intensidade do Kickboxing sem contacto físico entre atletas — ótima opção para quem tem receio de contacto.
As aulas são só para quem quer competir?
Não. O CFC serve tanto quem quer competir como quem treina por forma física, disciplina ou comunidade — as duas coisas coexistem no mesmo ginásio.
Têm aulas para crianças?
Sim, Muay Thai – Kids para crianças dos 6 aos 12 anos, com foco em disciplina, coordenação e confiança.
Como marco uma aula experimental?
Contacta-nos por WhatsApp ou telefone — ajudamos-te a escolher a modalidade e o horário certos.